Les oméga-3 boostent l’anabolisme musculaire chez les sportifs : preuve scientifique 2025
Source scientifique : Clinical Nutrition Journal, mars 2025 — Étude sur 150 sportifs d’endurance et de force, supplémentés en oméga-3 (EPA/DHA) pendant 8 semaines. On savait qu’ils étaient bons pour le cœur et le cerveau, mais le lien direct entre oméga-3 anabolisme musculaire vient d’être prouvé de manière spectaculaire. Selon une étude majeure publiée en…