L’entraînement excentrique est plus efficace que le concentrique pour la prise de force (étude 2025)
Source scientifique : Journal of Strength & Conditioning Research, avril 2025 — Étude contrôlée sur 60 pratiquants confirmés, comparant les […]
Les meilleures chaussures pour la salle de sport en 2025
Que vous pratiquiez la musculation, le cardio ou le CrossFit, choisir les bonnes chaussures est essentiel pour maximiser vos performances
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