Les étirements post-séance accélèrent la récupération musculaire : preuve scientifique 2025
Source scientifique : Journal of Applied Physiology, mars 2025 — Étude sur 120 sportifs, analysant les effets des étirements statiques […]
Faire du sport le soir améliore la qualité du sommeil : l’étude 2025 à connaître
Source scientifique : Sleep Medicine Reviews, mars 2025 — Revue de 19 études cliniques incluant plus de 1000 participants, analysant
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