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Mountain Climbers : Cardio & Abdos
Exercice explosif pour brûler des calories et renforcer la sangle abdominale.
Donkey Kick : Galbe tes fesses
Un incontournable pour tonifier et renforcer les fessiers à la maison sans aucun équipement.
Barre Front Triceps : Gagne des bras puissants
Un exercice redoutable avec la barre EZ pour cibler les triceps allongé sur banc. Idéal pour prendre en volume efficacement.